Cobalah letakkan selembar kertas dibawah terik sinar matahari!Akankah terbakar?Tentu saja tidak. Tapi coba gunakan kaca pembesar,maka si kertas akan dengan mudah terbakar. Kenapa ya?Tentu saja karena kaca pembesar memfokuskan sinar matahari itu. Dengan fokus maka kekuatannya bisa berkali lipat.
Begitu juga kita sebagai manusia yang diberi anugerah kekuatan pikiran.Pikiran memerlukan fokus dan detil untuk mencapai target yang ingin dicapai.Namun sayangnya banyak dari kita yang justru memusatkan perhatian kepada hal-hal yang tidak kita inginkan.
Fokus sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari yang berfungsi sebagai kompas kemana kita akan berjalan.
Albert Einstein,si jenius abad ini, berkata “ People always do the same things over and over but expect different result”. Kita selalu saja berpikir dan melakukan hal yang sama lagi dan lagi,terus menerus,tapi kita mengharapkan hasil yang berbeda. Tentu saja tidak mungkin bukan?. Tidak ada yang abadi di dunia ini,yang abadi adalh perubahan itu sendiri.
Latihan berikut bisa digunakan untuk melatih fokus kita:
Pejamkan mata sejenak,rilekskan tubuh,dan fokuskan pikiran pada suatu hal yang menyenangkan dalam hidup kita.
Terus tajamkan fokus sehingga detilnya akan tampak jelas.Pertahankan untuk beberapa saat.
Setiap hari setelah bangun tidur pasang target /fokus apa yang ingin kita lakukan pada hari itu. Fokus pada satu atau dua hal yang sangat penting saja dan pasang fokus secara detil. Rasakan kita bersemangat dan termotivasi melakukannya.
Fokuslah pada beberapa hal yang berbeda setiap hari sehingga tidak akan timbul kejenuhan.
Apapun yang kita raih hari itu adalah sesuatu yang harus kita syukuri.
Jadi teman, mari kita fokus pada hal-hal yang kita inginkan dan hindari fokus pada yang tidak kita inginkan.
Komentar Terakhir